“人洗三頭，命如紙薄”，冬季，這三個時間段，千萬別洗頭，洗了就是“沒病找病”

“人洗三頭，命如紙薄”，冬季，這三個時間段，千萬別洗頭，洗了就是“沒病找病”

寒冬臘月，氣溫驟降，我們都在努力保持身體的溫暖。

然而，在冬季，有一些看似微不足道的生活習慣，卻可能對我們的健康產生重大影響。

其中之一就是洗頭的時間選擇。

民間有句俗語：“人洗三頭，命如紙薄”，這句話並非空穴來風。

在冬季，有三個時間段，千萬別洗頭，洗了就是“沒病找病”。

1.“冷風刺骨，洗頭傷身”：夜晚和早晨

在冬季的夜晚和早晨，寒風刺骨，氣溫驟降，此時洗頭，無異於將自己置於一個巨大的健康隱患之中。

這不僅是對身體的挑戰，更是對生命的輕視。

正如《黃帝內經》所言：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”

在這個時候洗頭，寒氣會輕易地侵入體內，損耗我們的陽氣，降低抵抗力，從而引發各種疾病。

夜晚和早晨，是身體陽氣逐漸收斂、陰氣漸盛的時刻。

此時洗頭，會使已經收斂的陽氣受到寒冷的壓制。

長期如此，不僅會導致陽氣虧損，還會使身體抵抗力下降，疾病自然就會乘虛而入。

在寒冷的冬夜或清晨，當你洗完頭，濕漉漉的頭髮在冷風的吹拂下迅速變得冰涼。

這不僅會讓你感到寒冷，更會讓寒氣直接侵入你的頭部，導致頭痛、頭暈等不適症狀。

而長期如此，可能會引發更嚴重的健康問題，如偏頭痛、神經性頭痛等。

2.“冬日暖陽，洗頭傷神”：中午

在冬季的某個中午，陽光明媚，溫暖如春，你是否有過這樣的衝動，想要洗去早晨醒來時的那份困倦，重新煥發活力？

然而，且慢，此時洗頭，恐怕並非明智之舉。

“冬日暖陽，洗頭傷神。”

中午時分，陽光雖然灑在身上，讓人感到溫暖，但其實這並不足以驅散寒氣。

此時，人體陽氣正旺，毛孔張開，洗頭會讓寒氣乘虛而入，不僅會損傷陽氣，更會使氣血不暢，引發頭痛、感冒等症狀。

在溫暖的陽光下，你洗完頭後，雖然清爽，但不久後就開始頭痛如裂，那種感覺是多麼的痛苦。

而長期在冬季中午洗頭，可能會使你的身體逐漸變得虛弱，抵抗力下降，各種疾病也會隨之而來。

3. “雨雪天氣，洗頭傷命”：雨雪天氣

在寒冷的冬季，當窗外飄著雨雪，寒風刺骨，你是否曾想過此時洗頭，無異於將自己置於一個巨大的健康隱患之中？

這不僅是對身體的挑戰，更是對生命的輕視。

正如《紅樓夢》中所言：“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。”

在雨雪天氣中洗頭，無異於將自己置於一個巨大的健康隱患之中。

雨雪天氣，氣溫驟降，濕度較大，此時洗頭，寒氣和水汽會共同侵入體內。

頭部是人體陽氣彙聚之地，此時受到寒氣和水汽的侵襲，容易導致陽氣大損。

長期如此，不僅會導致抵抗力下降，還容易引發關節疼痛、感冒等疾病。

在雨雪天氣中，你洗完頭後，濕漉漉的頭髮在冷風的吹拂下迅速變得冰涼。

這不僅會讓你感到寒冷，更會讓寒氣和水汽直接侵入你的頭部，導致頭痛、頭暈等不適症狀。

而長期如此，可能會引發更嚴重的健康問題。

那麼，如何在冬季正確洗頭呢？

我們可以參考佛學中的“中道”思想，即不偏不倚，選擇在氣溫適宜、陽光充足的時段洗頭。

例如，可以選擇在下午陽光充足的時候洗頭，此時氣溫適中，陽氣旺盛，洗頭不易感冒。

此外，我們還可以借鑒《易經》中的“損益”思想，即在洗頭時注意調整水溫，以適應身體的陽氣。

冬季洗頭時，水溫不宜過高，以免損傷陽氣；也不宜過低，以免寒氣侵入。一般來說，水溫控制在37℃左右為宜。