心理學：“你不主動，我也不主動”擺脫內耗型關系

心理學：“你不主動，我也不主動”擺脫內耗型關係

婚姻裡有冷戰，親密關係逐漸冷淡，這就是情感漠視。

冷戰是夫妻關係的隱形殺手，冷戰就是雙方的博弈，你不理我，我也不理你，你不主動，我也不主動，看誰能熬過誰！

豈不知這種賭氣，這種內耗型關係，會導致最終在這場博弈中沒有勝利者。

1.內耗型關係

有時候，感覺給了對方很多次機會來打破僵局，可是，對方總是不吃這一套。

給對方一個臺階下，對方還會蹬鼻子上臉，感覺想要體面的結束冷戰，卻發現自己碰了一鼻子灰，熱臉貼上了冷屁股。

為什麼會陷入高頻的內耗？為什麼和睦的關係會突然變成內耗的關係？

這一切都是因為自尊心在作祟。

心理學中說，高自尊的人會比較鈍一些。

好像對什麼都無所謂，這是一種高度的自信，同時高自尊的人也有勇氣直白的表達自己。

在內耗的關係中，高自尊的人往往會首先打破隔閡，主動親近。

低自尊的人往往極度敏感，缺乏自信，很需要人安撫和理解。

在和愛人冷戰的時候，一定要區分高自尊和低自尊，照顧另一半的感受，才能更快的走出內耗，和睦共處。

2.內心兩個小孩在打仗

雖然都是成年人，可是，彼此內心都有個調皮的孩子，心中會有兩種不同的聲音。

可以肯定的說，當你在想主動聯繫的時候，對方也在等著你聯繫。

當你覺得主動等於放棄抵抗，等於舉手投降的時候，對方也正準備繳械投降。

當你有想法的時候，對方也在想著你。

夫妻之間，沒有什麼好尷尬的，真正的尷尬是你太愛面子。

不必糾結，不必內耗和鬥爭，與其內耗不如直接打破僵局，先打破僵局的人是最勇敢的感情捍衛者，而非感情中的懦夫。

3.若無其事，其實有戲

有些話需要提醒你，不要覺得自己主動，就覺得別人不會付出真心。

每個人愛的方式不同，有的人愛的轟轟烈烈，有的人愛的沉默不語。

沉默的愛可能遠比熱烈的愛來的持續。

如果當年你主動些，你們之間早就該有故事，那現在的婚姻將不是如此這般的結局。

如果再有機會，我願意向他表白，可是已經錯過的就不會再來。

莫等白了少年頭，空悲切。

聰明的人是不允許自己陷入內耗裡，在一段親密關係中，沒有時間陷入內耗，所有的時間都用來享受與愛的人相處。

有時候，你會覺得，你主動了，對方卻愛理不理，甚至是若無其事的樣子。

這時候，你給他留足面子，他其實很自責，會更加愛你，也會加倍彌補你。

4.愛就爽快些

如果愛，就爽快些，別玩什麼以退為進的心機，千萬不可有弱者思維。

如果愛，那麼就主動些，別內耗，感情是人生的第一等大事。

在感情中內耗才是真正掉價的行為，真正讓你處於弱者地位的是有等待的心理。

拒絕患得患失，別把自己愛的人推向別人的懷抱。

在真愛面前，雙方都沒有高姿態，都是平等的愛的俘虜，既然都被愛俘虜了，那就乖乖的為愛沉溺。

這也不存在誰依賴誰，也不存在誰向誰妥協。你主動，便是強者思維，便是掌握了主動權。

《越洋情書》裡寫道：“我渴望見到你，但我不會主動開口。在愛面前，我毫無傲慢可言，就是你的俘虜，如果不見到你，我覺得活著就毫無意義。”

所以，別再等待，別再有弱者思維，放下所謂的尊嚴和面子，不要內耗，主動結束冷戰，釋放出你真愛的勇氣。