這樣做，可以讓你命變好！

這樣做，可以讓你命變好！

陀思妥耶夫斯基曾經說過：“以惡報惡是不對的，最好寬恕別人。”

人是社會動物，在群體生活中，我免不了會與人發生衝突或矛盾，而以惡報惡是解決不了問題的，只會讓矛盾擴大化，只有寬恕別人，才能放過自己。

寬恕的含義

我們總是說寬恕，其實很多人並不瞭解寬恕的含義，也並不知道寬恕的重要性。

寬恕是在人內裡發生的。

寬恕別人，你就不會再受到那個人對你的困擾——你將不再背負他人造成的傷痛，沒有內在對自己的批判和譴責，甚至在思想上放下。

當你看見或者想起對方，你的內心將會像一片平靜的湖面，不起波瀾，沒有一絲一毫的痛苦和仇恨。

寬恕並不是忘記，而是放下，當你寬恕後，那個曾經傷害到你並在此之前一直影響著你的人或事就再也不能控制你了。

寬恕並不代表著你認同了對方對你所做的一切，寬恕是一個釋懷的過程，它代表你已經看淡了那些已經發生並且無法改變的過去。

寬恕並不是為了別人，而是為了自己，寬恕是為了將自己從持續不斷的憤怒和痛苦之中解放出來，超脫於外。

緊緊抓住痛苦的過去只能讓自己和身邊的人都一直被痛苦環繞，甚至一步一步沉入黑暗的泥潭。

而寬恕是一種勇氣帶來的禮物，使我們頭腦平靜，從困住自己的泥潭中走出來，那個泥潭，就是我們自己。

為什麼寬恕

許多人都拒絕寬恕，認為寬恕就是軟弱，就是“認輸了”，或者是害怕自己被他人利用，原諒了不可原諒的人，然而事實並非如此。

如果一直無法寬恕別人，你也無法放過自己，將會一直陷入怨恨的情緒之中。

不寬恕別人，就是將對方一直放在自己最脆弱的心裡，每當想起便會痛徹心扉。雖然可能物理上距離遙遠，但是心理上對方卻一直控制著我們。

我們將那些痛苦的回憶銘記於心，並耿耿於懷 無論做什麼事，他們都會在我們的腦海裡揮之不去，讓我們無法保持平靜，最終失去理智。

當你怨恨憤懣時，你所看到的遇到的，也都是怨恨憤懣的，你聽不進去那些勸你的話，而這些負面情緒會一直伴隨著你，最後時間一長，甚至導致你出現心理和生理上的問題。

若是內心被怨恨填滿，別人再想拉你一把，也無從下手。

能困住自己的人只能是自己，而能救自己的人也只有自己。

當你清楚的看到不寬恕會導致的嚴重後果，你就明白寬恕的重要性。而當你寬恕了別人和自己，你的內心自然會慢慢敞開。

我們所認為的自己正在經歷的“受苦”，其實常常是為了避免遭遇痛苦而做出的努力。如果學會轉換思維，正確的體驗痛苦，寬恕就自然而然的發生。

但是這並不意味著有人欺騙了你，你就什麼也不做，只能被動的受苦並寬恕。寬恕是在我們內心發生的，不應該與外在的行動混淆，寬恕更多的是平復自己的內心世界。

氣傷肝，生氣憤怒的負面情緒一方面會對我們的身體造成負擔，另一方面也會讓我們變得衝動，妨礙我們做出正確理智的行為。

當你的內心完全平靜下來，再看待事物時就可以不帶著任何有色眼鏡，以超脫於外的心境回應外部情況。

任何來自傷痛或者批判的行為都是只是在原本還未好的傷口上撒鹽，導致更多的痛苦，那只能說是你的情緒操控了你。

我們生命中所遭受的痛苦，都將化為我們成長的助力，而內心留下的傷疤，就只能用寬恕來治癒。

積極的學會寬恕

如果別人傷害到了你，讓你的內心與痛苦交織，讓你的後半生都活在恐懼憤恨之中，他就達成了他的目的。

而寬恕敵人，就是對其最好的報復。

如果你內心決定寬恕，這種觀念也會積極的反應在外部世界，成為一個積極的開始。

願意改變要比原地痛哭要好的多，願意寬恕比已經寬恕更重要。即使現在我們的內心一時之間做不到去寬恕那些耿耿於懷的人和事，我們也要堅定的對自己說，我要寬恕。

內在決定外在，讓我們從現在開始，學會寬恕，學會放下，學會轉換思維。

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。寬恕別人，也是在寬恕自己。